Studsmatta för vuxna: typer och urvalsregler

Studsmattan är en sportutrustning som faller i smaken för både vuxna och barn. Det förbättrar humör och muskeltonus. På grund av sin efterfrågan kan en studsmatta för vuxna hittas i många sportbutiker, vilket gör det möjligt att välja den modell du gillar.

Studsmattor är uppblåsbara produkter som rymmer upp till 10 personer. För vuxna har pålitliga strukturer gjorda med fjädrar skapats. Produkterna finns tillgängliga för både utomhusinstallation och hemmabruk.

Typer av studsmatta:

• studsmatta för konditionsträning;
• amatör - används i fitnesscenter eller hemma;
• professionell, för idrottare - används för träning, vanligtvis finns i idrottsanläggningar med högt i tak.

Inomhusram studsmatta kan köpas för hemmet... Den huvudsakliga begränsningen kan vara höjden på taken. Så här vårprodukter med korta ben är lämpliga... I detta fall erhålls ett acceptabelt hängdjup och det finns ingen risk för skador på olika delar av kroppen.

Gatustommen installeras utomhus, deras ben är från en halv meter till en meter långa, det finns en stege för att gå upp och ner.

Fitnessstudsmatta med handtag - en projektil som nyligen har dykt upp i sportvardagen, som används för övningar som syftar till att gå ner i vikt, eftersom viktminskning under hoppning sker ganska snabbt.

På grund av närvaron av gallrets dämpningsfunktioner trycker personen på det av och hoppar högt. I det här fallet är vissa muskelgrupper involverade, men samtidigt upplever inte lederna ytterligare stress.

Det finns en hel rad gymnastiska övningar som är designade för studsmattan.... De låter dig ladda vissa muskelgrupper och förbättra problemområden avsevärt.

För att köpa en kvalitetsstudsmatta som garanterat tål en vuxens vikt måste du vara uppmärksam på följande punkter.

• Du måste veta vad en studsmatta är till för och den största belastningen den tål. Om belastningen överskrids kan studsmattan slitas sönder. För vuxna krävs studsmattor med en tillåten belastning på 220 kg.
• Ramegenskaper: det är metall för rammodeller och har sina egna hållfasthetsparametrar. Ramväggarna bör helst vara 3 mm - med dessa egenskaper tål de all belastning.
• Alla metalldelar måste skyddas mot fukt. Om studsmattan är installerad i ett rum, behöver detta villkor inte uppfyllas, eftersom studsmattan är skyddad från fukt. Och utrustningen som används under utomhusförhållanden förblir avslöjad och nederbörd kan falla på den, så det är bättre att välja modeller med en vattentät beläggning för att undvika rost.
• Formen på benen (idealisk - i form av bokstaven w), starka sömmar.
• Materialet i produkten måste vara starkt och sträcka sig bra.
• Närvaro av erforderligt antal fjädrar. Det bör finnas upp till 108 av dem: ju fler det finns, desto högre blir hoppen.

Studsmattor för vuxna i stora storlekar är utrustade med tillförlitlighet i åtanke.

De viktigaste elementen som används med dessa produkter visas nedan.

• Skyddsnät kan vara av vilken modell som helst, det tillåter inte en person att falla ur produkten, vilket hjälper till att undvika skada. Skyddsnätet är fäst på speciella stativ, som i sin tur är fästa på studsmattans ben. Deras storlek kan bero på storleken på produkten och antalet personer som använder den. Om produkten är liten och designad för en person, behöver du 4 rack, och om den är avsedd för ett helt företag, då det maximala antalet.
• Skyddsnät längs hela omkretsen av produkten, munstycken gjorda av mjukt material på fjädrarna.

• Matsför att mjuka upp fjädrarna. Om studsmattan används korrekt, faller huvudvikten under hoppet på duken, men om banan avviker från det normala, kan landningen visa sig vara på fjädrarna, vilket kommer att orsaka smärta. För att förhindra att detta inträffar är fjädrarna täckta med mattor, och ju fler mattor, desto mer pålitligt blir skyddet.
• Stegeatt gå ner och upp. Det är inte en oumbärlig egenskap - bara ett bekvämt tillägg som gör det enkelt att använda en sportutrustning. Den kan kompletteras med produkten, eller så kan den köpas separat. Mer lämplig för produkter i köpcentra och vattenparker. Detta tillbehör behövs inte för en hemstudsmatta.
• Skyddsöverdrag för studsmatta, som är installerad på gatan.

Att hoppa på en studsmatta fungerar bra för hjärtmuskeln och hjälper till att bränna mycket kalorier på kort tid. Och allt detta utan onödig stress på lederna. Dessutom, hoppa, en person får en laddning av positiva känslor.

Kontraindikationer för att hoppa på en studsmatta:

• sjukdomar i organen i det kardiovaskulära systemet;
• sjukdomar i luftvägarna;
• störningar i muskuloskeletala systemets arbete;
• epilepsi.

För att undvika skador måste försiktighet iakttas när du tränar på en studsmatta:

• landa i mitten av nätet, undvik att träffa kanterna;
• innan du börjar klasserna måste du noggrant inspektera produkten för raster och graden av nätspänning;
• När du genomför lektioner bör det inte finnas några främmande föremål på nätet, eftersom detta också orsakar skador.

För information om hur du väljer rätt studsmatta, se nästa video.