Kan man sova med öronproppar och varför finns det restriktioner?

Det moderna livets rytm tvingar många att tillbringa mycket tid på jobbet och utföra flera uppgifter samtidigt. För att klara av denna typ av arbete behöver kroppen god vila på natten. Men levnadsförhållandena i flerbostadshus innebär förekomsten av främmande ljud från grannar, vilket gör det svårt att sova särskilt för personer som är känsliga för ljud.

Öronproppar hjälper dig att sova i total tystnad. Användningen av dessa enheter kommer att skydda väl från främmande ljud, och moderna material som hörsnäckorna är gjorda av kommer inte att skada hörselgången.

Men om du använder öronproppar upprepade gånger flera timmar i rad uppstår ofta frågan om ett sådant långvarigt bärande är skadligt för hörselorganen, och om de är beroendeframkallande.

Om du använder öronproppar på rätt sätt hjälper de dig att somna, eftersom de kan blockera de flesta främmande ljud och ljud som kommer från närliggande lägenheter eller en trafikerad motorväg utanför fönstret. Dock, högkvalitativa öronproppar gör att du kan höra ljudet av en fungerande väckarklocka, ett telefonsamtal eller ett utlöst maskinlarm.

Olika experter har olika åsikter om hur användbar eller skadlig den upprepade användningen av sådana medel är. Bland fördelarna med att använda öronproppar på natten är:

1. förmågan att snabbt uppnå tystnad och bli av med irriterande ljud;
2. hjälpa till att minska tiden för att somna;
3. moderna material som sömnhörlurar tillverkas av utövar minimalt tryck på öronen och minimerar därmed obehag i öronen.

Trots fördelarna med att använda öronproppar under sömnen rekommenderar otolaryngologer inte att använda dem varje dag, eftersom de styrs av det faktum att upprepad användning av öronproppar kan leda till obehagliga konsekvenser.

Bland nackdelarna med deras ständiga användning för sömn urskiljs ett antal faktorer.

1. Uppkomsten av missbruk. Vissa experter är säkra på att om du använder öronproppar under sömn under en längre tid kan örat anpassa sig till sådana förhållanden, och med tiden kommer främmande ljud att höras även när du använder öronpropparna. Om en person inte kan somna på egen hand, finns det en sömnstörning som kan botas utan att använda hörsnäckor.
2. Förekomsten av några otolaryngiska sjukdomar. Sådana tillstånd är en kontraindikation för att använda öronproppar, eftersom ett främmande föremål i ett ömmande öra ökar risken för att utveckla patogena bakterier, vilket kan förvärra sjukdomen.
3. Ger en barriär mot öronvax och förhindrar dess naturliga eliminering. Rengör därför hörselgången noggrant innan du använder öroninsatserna.
4. Öka risken för öronsjukdom... Detta beror på att damm, prickar eller växtpollen som kommer in i örat inte bara kan samlas i hörselgången, utan även röra sig inåt under införandet av öronproppar. En ansamling av sådana föroreningar kan få bakterier att växa och leda till öronproblem.
5. Obehagliga eller smärtsamma förnimmelser kan uppstå under sömneni samband med överdrivet tryck från öronpropparna på öronen.I det här fallet måste du välja storlek korrekt och endast använda de enheter på förpackningen som det finns en anteckning om möjligheten att använda på natten.

Du kan minska de möjliga riskerna som är förknippade med att använda öronproppar på natten, samt minska obehag under sömnen, om du lär dig hur du korrekt väljer storleken och materialet från vilket skyddet mot främmande ljud är gjorda. När du väljer nattproppar måste du vägledas av flera regler.

1. Skum- eller vaxöronproppar fungerar bäst för att sova. Tack vare det mjuka materialet utövar sådana öronproppar inte starkt tryck och kan också ändra sin form och anpassa sig till de individuella egenskaperna hos en viss persons hörselgång. Därför är det möjligt att vänja sig vid sådana öronproppar mycket snabbare än vid styvare exemplar av silikon eller polyuretan.
2. Innan du köper måste du göra en visuell inspektion av produkterna. De ska vara fria från ojämnheter, nagg, sprickor eller repor. Om det finns till och med mindre skador på öronpropparnas yta är det bättre att vägra köpa dem, eftersom huden på den inre ytan av hörselgången är mycket tunn och en produkt av dålig kvalitet kommer lätt att skada den.
3. Ge företräde åt set som består av flera par. Eftersom det mjuka materialet som nattöronproppar tillverkas av har många porer kan patogena bakterier samlas i dem. Sådana enheter kräver ofta utbyte, och prover gjorda av vax är ett engångsalternativ. Därför kommer det att vara bekvämt att ha ett ersättningspar om du behöver byta ut dem.

Om vaxöronproppar används under sömnen kräver de ständigt utbyte, eftersom de är avsedda för engångsbruk.

Efter användning bör öronproppar bearbetas i flera steg.

1. Rensa öronproppar från urladdning. För att göra detta bör de placeras i en tvållösning eller väteperoxidlösning. Och även för rengöring kan du använda en speciell desinfektionslösning som säljs på apotek.
2. Skölj med rinnande vatten.
3. Torka av med en mjuk handduk eller bomullsrondell.
4. Låt stå på en ren yta i 1-2 timmar för att torka helt.
5. Ta ut för vidare förvaring i en lufttät behållare.

Således, efter att ha valt materialet som öronpropparna är gjorda av korrekt kan du använda dessa verktyg för att vila och sova helt även i närvaro av främmande ljud... Och att veta hur man rengör och förvarar öronproppar på rätt sätt kan hjälpa till att skydda dina öron från möjliga sjukdomar associerade med tillväxt av bakterier på öronpropparnas yta.

När öronproppar inte kan användas, se nedan.