Skor för att arbeta på fötter: egenskaper och tips för att välja

Fotsulorna är en komplex och pålitlig "konstruktion" som gör att vi kan gå och stå upprätt. Det finns många yrken med en lång daglig vistelse på fötterna. Hög dynamisk belastning, i kombination med "fel" skor, kan leda till deformering av fötterna, statiska plattfötter och allvarliga problem med ryggraden, lederna och venerna. Ansvarsfullt val av skor för skor kan avsevärt minska risken för sådana problem, eller till och med undvika dem helt.

Det finns ett antal egenskaper som ett skodon måste uppfylla.

• Det föredragna alternativet är naturliga tillverkningsmaterial: läder, nubuck, mocka, naturliga textilier. De höga hygieniska egenskaperna hos sådana material gör att huden på fötterna kan andas, och i syntetiska skor svettas fötterna mycket.
• Läkare konstaterar att en helt platt sula och en hög klack är lika skadliga för konstant slitage. Plagget ska vara med upphöjd sula i hälområdet eller med stabil klack. Normen är höjden på hälen inom 2-5 cm, inte lägre eller högre, utan optimalt 3-4 cm.
• Tån på skon ska vara bred. En smal tå leder till bildandet av ett så kallat ben (smärtsam bursit i leden) och deformering av foten.
• Materialet på sulan av högkvalitativa skor ska vara av medelmjukhet och böjas med lätt ansträngning i händerna oavsett tjocklek... En sådan sula mjukar avsevärt upp stötbelastningen på knälederna.

Moderna designers och konstruktörer har utvecklat speciella modeller av dam- och herrskor med ökad komfort för dem som måste stå eller gå hela dagen. Kostnaden för speciella ortopediska skor är över genomsnittet, men om du har den ekonomiska möjligheten är det ändå värt att köpa sådana skor, för att upprätthålla hälsan är viktigast. En rymlig framfot, fysiologiskt hällyft och ett litet bolster fram gör att du kan känna vardagskomfort från de första dagarna du bär.

Du bör endast köpa skor från kända märken i företagsbutiker. Det här är ganska dyra produkter, och situationen med köp av en kopia av tvivelaktig kvalitet istället för originalet kommer att glädja ingen.

Bland de bästa tillverkarna av högkvalitativa skor i alla aspekter bör modellerna från välkända företag noteras. Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox. Dessa populära varumärken arbetar ständigt med att förbättra designen, utöka sortimentet och utveckla nya produkter i enlighet med modetrender.

I butikskedjor eller apotek kan du hitta bra Dr. Scholl innersulor. Dessa är gelinläggssulor, lätta och bekväma att använda. Det räcker att sätta dem i vanliga låghastighetsskor, valda för långvarigt arbete. Designad speciellt för dem som spenderar mycket tid på fötterna.

Märkessulor är inte mindre effektiva Compusoles, deras kvalitet testades med deltagande av den amerikanska polisen.

Det är bäst att ta 2 huvudregler som grund för att välja skor för fotarbete:

• spara inte;
• köp inte vackra, men obekväma modeller.

Dessa enkla tips hjälper dig att göra rätt val:

• det är lämpligt att gå till köpcentret för att köpa efter middag, som på sen eftermiddag blir benen något större;
• urvalsorientering - förhållandena i arbetsrummet, inte tiden på året utanför fönstret; det är naturligt att valet inte blir detsamma för en lärare i en elevsal och för en anställd vid en strömförsörjningsenhet i en restaurang;
• om du måste välja mellan attraktivt utseende och bekvämlighet, då, utan tvekan, det är värt att välja bekvämlighet - du kommer att behöva arbeta i dessa skor varje dag;
• det rekommenderas inte att köpa skor online (i nätbutiker), eftersom det är nödvändigt att prova båda benen för att gå runt passningsområdet och utvärdera komforten;
• närvaron av ortopediska innersulor (vriststöd) med stötdämpande egenskaper kommer att bidra till att säkerställa fotens korrekta position och optimal fördelning av belastningen;
• tår borde rör lätt vid tån (vila inte);
• hälhöjden ska vara 3-4 cm;
• du kan inte köpa för smala eller breda produkter, skor bör inte sätta press på benet (du kan flytta tårna), men inte heller "dingla"; det är bra om det finns snörning för optimal fixering av foten och reglering av klämgraden (vid behov kan snören slappas av eller dras upp).

I livet kommer det inte att vara möjligt att helt överge höga klackar, stiletter och platta ballerinor, men detta är lämpligt vid sociala evenemang eller i högtidliga situationer. Det är oacceptabelt att bära sådana skor dagligen i ett stående jobb eller där du måste gå hela dagen.

Naturligtvis är detta inte den enda orsaken till avvikelser i hälsan, men skornas betydelse för att bevara rörelseapparatens funktioner ska inte underskattas.